Stress og Angst

DIN KROP

ER KLOGERE

END DU TROR

Behandling for Stress og Angst

ER STRESS BLEVET TIL ALLEMANDS EJE ??

MED DE RETTE REDSKABER OG HJÆLP TIL AT DÆMPE STRESS HORMONERNE FINDER DU EN VEJ UD.

Hvad har stress og akupunktur så lige med hinanden at gøre?

Måske tænker du, at stress er blevet noget alle "bare har" eller "bare siger"...Er stress blevet til allemands eje?

 

Mange har travlt og oplever den positive side af stress-hormonerne, hvor vi bliver fokuserede, målrettede og får en masse opgaver løst. Bagsiden af den positive stress kommer først når stress-hormonerne ikke giver slip på os igen. Nogle mærker det f.eks. som et indre tog der kører stærkere og stærkere, som ikke standser for at få brændstof på og heller ikke standser for at holde pause.

 

Mange af de klienter der kommer til behandling i klinikken, har det svært pga smerter og oplever at de ikke kan klare de ting i hverdagen og på arbejdet som de plejer. Uanset om det er akutte eller kroniske smerter, presses kroppen og hjernen til håndtere disse smerter... og her er vi tilbage til stresstilstanden og hvordan stress og akupunktur hænger sammen. Kroppen producerer stress-hormonerne adrenalin, noradrenalin og cortisol når kroppen eller hjernen bliver presset. Med akupunktur kan både stress og smerter afhælpes, hormonerne kan normaliseres og søvnkvaliteten kan forbedres markant.

 

Så mit svar er: JA! stress er allemands eje - på godt og ondt.

Skoleeleven, medarbejderen, lederen, den selvstændige, ægtefællen, forælderen, veninden, træneren, naboen, os selv... vi kan alle blive ramt at stress, hvis vi bliver ramt på dét der står vores hjerte nært.

 

Men stress er ufarligt når vi får redskaber til at håndterer tankemylderet, hjertebanken, uro, smerterne, søvnforstyrrelserne, angsten og alle de andre symptomer der følger med.

 

Akupunktur kan ikke stå alene i stressrådgivningen. Der vil ofte være behov for kompetent stresscoaching samtidig.

Men som med anden kropslig heling, heler dit sind mere effektivt ved behandling med akupunktur, fordi stresshormonerne ikke styrer din hjerne og din krop. Du får hurtigere overskud og fodfæste.

 

Når du finder fodfæste begynder du at lægge mærke til de små mirakler i hverdagen igen.

For mig er det familien, havet, skoven, lyset på himlen, akupunktur, kunst, stilhed, veninder m.m.

Prøv at lægge mærke til hvad der giver dig ro og balance.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for en snak om hvad akupunktur kan gøre for dig eller én du kender der er havnet i en stress situation.

 

 

 

 

 

Har du lyst til at læse mere om hjernens spilleregler og få brugbare

hjernesmarte redskaber ?

 

Forfatteren Anette Prehn

har skrevet flere bøger om emnet,

bla. hjernesmart ledelse, hjernesmarte børn og små letlæste bøger til børn/forældre

Skjold Akupunktur,

Lærkevej 30 - Hou

8300 Odder, DK

Ring / SMS:

3020 1413