Stress, Angst, Søvnbesvær

Travlhed, arbejdspres, stress, ptsd, angst, ængstelighed, fobier, traumer, eksamensangst, stort psykisk pres over tid ....


Vi mærker alle til livets "rutsheture" en gang imellem, nogen gange mister vi bare styringen.


Skjold Akupunktur  -  Boulevarden 13  -  8300 Odder  -  info@skjoldakupunktur.dk 

+45 30 20 14 13

Behandling for Stress og Angst

Er stress blevet til noget vi alle har?   

Og hvad har stress med smerter at gøre?

Hvad har stress og akupunktur så lige med hinanden at gøre?

Måske tænker du, at stress er blevet noget alle "bare har" eller "bare siger"...Er stress blevet til allemands eje?

 

Mange har travlt og oplever den positive side af stress-hormonerne, hvor vi bliver fokuserede, målrettede og får en masse opgaver løst. Bagsiden af den positive stress kommer først når stress-hormonerne ikke giver slip på os igen. Nogle mærker det f.eks. som et indre tog der kører stærkere og stærkere, som ikke standser for at få brændstof på og heller ikke standser for at holde pause.

 

Mange af de klienter der kommer til behandling i klinikken, har det svært pga smerter og oplever at de ikke kan klare de ting i hverdagen og på arbejdet som de plejer. Uanset om det er akutte eller kroniske smerter, presses kroppen og hjernen til håndtere disse smerter... og her er vi tilbage til stresstilstanden og hvordan stress og akupunktur hænger sammen. Kroppen producerer stress-hormonerne adrenalin, noradrenalin og cortisol når kroppen eller hjernen bliver presset. Med akupunktur kan både stress og smerter afhælpes, hormonerne kan normaliseres og søvnkvaliteten kan forbedres markant. 

 

Så mit svar er: JA! stress er allemands eje - på godt og ondt.

Skoleeleven, medarbejderen, lederen, den selvstændige, ægtefællen, forælderen, veninden, træneren, naboen, os selv... vi kan alle blive ramt at stress, hvis vi bliver ramt på dét der står vores hjerte nært.

 

Men stress og angst er ufarligt når vi får redskaber til at håndterer tankemylderet, hjertebanken, uro, smerterne, søvnforstyrrelserne og alle de andre symptomer der følger med.

 

Akupunktur er fantastisk i kombination med anden psykologisk rådgivning.

Du finder hurtigere dit fodfæste igen og når stress hormonerne ikke styrer din hjerne og din krop, finder du gradvist dig selv igen og begynder du at lægge mærke til de små mirakler i hverdagen igen.

For mig er det familien, havet, skoven, lyset på himlen, akupunktur, kunst, stilhed, veninder m.m.

Prøv at lægge mærke til hvad der giver dig ro og balance. 

 

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for en snak om hvad akupunktur kan gøre for dig eller én du kender der er havnet i en stress situation.

 

Kontakt mig på tlf 30201413 eller på mail info@skjoldakupunktur.dk

 

Har du lyst til at læse mere om hjernens spilleregler og få brugbare

hjernesmarte redskaber ? 



Forfatteren Anette Prehn

har skrevet flere bøger om emnet,

bla. hjernesmart ledelse,

hjernesmarte børn og små letlæste bøger til børn/forældre

Skjold Akupunktur  -  CVR:  37133434  -  Boulevarden 13, 8300 Odder  - tlf: +45 30 20 14 13